Tratando traumas

Quando as marcas de um trauma muito profundo permanecem com uma pessoa no decorrer da vida, como agir entre o esforço para superar essas marcas e a aceitação dos efeitos delas na mente? Bom, devemos considerar que tudo está na mente, não é? E quando nós dizemos que existem marcas e que elas estão lá e que eu tenho que lidar com elas, que elas estão na minha memória e permanecem na minha vida, os traumas, mas eles só subsistem porque nós temos memória.

E se nós pensarmos que vamos perder nossa memória e que, felizmente, depois da morte não lembramos e que vocês não lembram de suas vidas passadas, vejam que maravilha é o esquecimento. Porque se eu esquecer, estou livre, não é? Minha mãe, que morreu com 97 anos, ela tinha deixado um soneto da sua juventude que dizia Tudo passa na vida, tudo finda, a dor mais bela e a ilusão mais linda, os enganos vis e os ideais. E ela termina esse soneto dizendo E há quem ame por demais sofrendo Sinto aos poucos ir-me esquecendo, espero em breve não lembrar-me mais Por isso fazemos Zazen, não é?

Porque quando fazemos Zazen, nossa mente torna-se cada vez mais límpida e nos recusamos a voltar as memórias, não é? Porque precisamos deixar tudo e ir-se embora. E quando fazemos isso, livramos-nos das nossas memórias, do passado e do futuro e voltamos ao momento presente, à única verdadeira realidade. Devemos pensar, inevitavelmente, em algum momento, como na frase do poema Sinto aos poucos ir-me esquecendo, espero em breve não lembrar-me mais Então essa é verdadeira libertação, também, é algo que nós devemos cogitar E a receita para nós nos libertarmos de passado e futuro, você já sabe, é fazer Zazen.